研究人员指出,由于满足当前活动指南的人很少,这是一个真正的机会,让人们增加活动,减少他们早死和心脏病的几率。
李尔教授补充说:“我们的研究发现,久坐和不运动导致的死亡占所有死亡人数的8.8%,这接近于吸烟造成的死亡。”
“这是一个全球性问题,解决办法非常简单。安排时间从椅子上站起来是一个很好的开始。”
即使是少量的运动也会对健康产生显著的影响,不管在这个过程中体重是否减轻了。
研究人员指出,由于满足当前活动指南的人很少,这是一个真正的机会,让人们增加活动,减少他们早死和心脏病的几率。
李尔教授补充说:“我们的研究发现,久坐和不运动导致的死亡占所有死亡人数的8.8%,这接近于吸烟造成的死亡。”
“这是一个全球性问题,解决办法非常简单。安排时间从椅子上站起来是一个很好的开始。”
即使是少量的运动也会对健康产生显著的影响,不管在这个过程中体重是否减轻了。