一项新的研究表明，如果你缺乏高质量的睡眠，你可能不太愿意帮助别人。
加州大学伯克利分校的研究人员通过三个不同的实验发现，睡眠不足可能会影响人类对待彼此的方式。这项研究周二发表在《公共科学图书馆·生物学》杂志上，指出了睡眠不足会改变行为的自私效应。
美国疾病控制与预防中心指出，平均而言，成年人每晚至少需要7个小时的睡眠才能保持健康的生活方式。然而，超过30%的美国人报告说，他们的睡眠时间远远低于必要的时间。
第一个实验发现，由于夏令时，即使是一个小时的损失也会对一个人的行为产生重大影响。研究人员发现，在这项改革生效一周后，各州的慈善捐款下降了10%。然而，在那些没有调整生物钟的州，这种情况并没有减少。
加州大学伯克利分校的研究人员发表的一项研究表明，睡眠不足可能会让一个人不太愿意帮助别人。(iStock)
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在第二个实验中，研究人员分析了睡了8小时的参与者的神经活动，然后比较了他们完全没有睡觉后的大脑活动。大脑中受影响最大的区域处理个人对他人表现出同理心的能力。
此外，科学家进行的最后一项测试观察了100多名参与者3-4个晚上的睡眠质量。在这项研究中，研究人员注意到，在决定一个人的自私程度方面，睡眠质量最终比睡眠时间更重要。据报道，参与者完成了一份调查问卷，以确定他们的睡眠时间和睡眠质量。
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“帮助是人类的一个核心、基本特征。这项新研究表明，睡眠不足会破坏人类社会本身的结构，”该研究的合著者马修·沃克在给《福布斯》的一份声明中说。“作为一个社会物种，我们的运作方式——我们就是一个社会物种——似乎在很大程度上取决于我们的睡眠时间。”
