中风是一种严重危及生命的疾病，当大脑部分区域的血液供应被切断时就会发生。糟糕的生活方式决定会引发中风，发表在《中风:美国心脏协会杂志》上的一项研究表明，这些负面影响会以多快的速度起作用。
无论是葡萄酒、啤酒还是烈性酒，只要喝上一杯，中风的风险就会在一小时内翻倍。
“酒精对缺血性中风风险的影响似乎取决于你喝多少和多久喝一次，”医学博士Murray A. Mittleman说。她是《中风发病研究》(SOS)的资深作者，也是马萨诸塞州波士顿哈佛医学院贝斯以色列女执事医学中心心血管流行病学研究中心的主任。
在SOS之前，研究人员不知道饮酒是否会对缺血性中风(由血管内的血凝块引起或导致大脑)产生直接影响，尽管适量饮酒(每天少于两杯)从长期来看可能会降低风险。
研究人员在390名缺血性中风患者(209名男性，181名女性)中风3天后就他们生活的许多方面进行了采访。
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无论参与者喝的是葡萄酒、啤酒还是蒸馏酒，这种模式都是相同的。当研究人员排除了中风前暴露在其他潜在诱因(如剧烈运动或喝含咖啡因的饮料)的患者时，酒精与中风之间的联系并没有改变。
只有一名参与者在中风前一小时喝了两杯以上的酒，去掉这些数据并没有改变这种模式。
米特尔曼说:“大量饮酒的证据是一致的:从长期和短期来看，它都会增加中风的风险。”
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“但我们发现，轻度到适度饮酒的情况更复杂。长期的健康益处可能会超过适度饮酒带来的暂时性中风风险增加。”
刚喝完酒，血压就会升高，血小板变得更粘，这可能会增加血栓形成的可能性。
然而，持续少量饮酒与血脂的有益变化和更灵活的血管相关，这可能会整体降低风险。
米特尔曼说:“在这一点上，我们没有足够的证据表明不喝酒的人应该开始喝酒，或者喝少量酒的人——每天一杯——应该停止喝酒。”
他说，更有说服力的答案需要一项对照研究，随机选择一些人喝酒，而另一些人不喝酒。
值得注意的是，这些发现可能不适用于严重中风患者。
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不可改变的风险因素
完全预防中风是不可能的，因为一些增加中风风险的因素是无法改变的。
根据英国国家医疗服务体系，这些因素包括:
- 年龄——如果你超过55岁，你更有可能患中风大约四分之一的中风发生在年轻人身上
- 家族史——如果你的近亲(父母、祖父母、兄弟姐妹)有中风，你的风险可能会更高
- 种族——如果你是南亚人、非洲人或加勒比人，你患中风的风险更高，部分原因是这些人群中患糖尿病和高血压的比例更高
- 你的病史——如果你以前有过中风、短暂性缺血发作(TIA)或心脏病发作，你中风的风险更高。
